胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。但是很多人不知道怎么去煮胡萝卜怎么吃最有营养?今天就来给你细说一下。1、 生吃胡萝卜,比如凉拌萝卜丝时,放的油越多,胡萝卜素吸收越多,但...
