相对于不卫生的快餐，许多白领都选择当一名带饭族，然而，许多传言说：带饭族存在严重的营养不良，但凡经过微波炉的加热后，饭菜营养减半，水分也尽流失。那么，事实是怎样呢？我们该如何最大程度留住饭菜营养呢？微波食...
