爱美女孩的提问：喝蜂蜜水会胖吗？
喝蜂蜜水的好处有很多，但很多爱美的女性难免会担心，喝蜂蜜水会胖吗？村村通商城小编跟你一起来寻找答案，喝蜂蜜水会不会胖呢？
蜂蜜水的营养价值很突出。例如，喝蜂蜜水可以保护肝脏，帮助抵抗疲劳，促进儿童生长发育，保护心血管及调节血压，可以清肺止咳，还能促进骨质对钙的吸收能力。
那么，喝蜂蜜水会胖吗？
营养分析表明，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都是单糖，可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1，B2，B6及铁，钙，铜，锰，磷，钾等。蜂蜜中含有淀粉酶，脂肪酶，转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化，吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。
蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，蜂蜜不仅是治病之良药，还是滋补、延年益寿佳品。因此，喝蜂蜜水不仅不会长胖，而且还有很好的美容、养生效果。
蜂蜜的最佳食用时间
蜂蜜一般均在饭前1到1.5小时或饭后2到3小时里食用比较适宜。但胃肠道疾病患者应根据病情确定食用时间。科学研究和临床实践证明：蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌。温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水溶液酸度，能刺激肠道的运动，有轻泻作用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激。
