阿胶的食用方法_什么时候吃最好？_怎样用阿胶祛斑美容
阿胶已有两千多年的应用历史，与人参、鹿茸一同誉为“滋补三宝”。阿胶不仅能够滋阴补血，润燥益气，更有美容养颜的功效。阿胶如何食用，什么时候吃最好，又怎样用阿胶祛斑美容呢？
阿胶什么时候吃最好？
1、阿胶药用时一般用量为3-5克，宜饭前服用；具体用量要根据个体体质情况来定。2
2、因为东阿阿胶性质比较平和，且药食两用，是适合细水长流长期服用的一种滋补品，《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法，因此，只要服用后没有明显不适感受，常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。
3、注意服用阿胶时，感冒时不要服用，不要同同时喝茶水和赤萝卜；
4、女性月经期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用，根据变化情况决定是否服用。
5、药品性状改变时禁止服用；
6、孕妇、高血压、糖尿病在医师指导下服用；
7、儿童须在成人监护下使用；
8、如正在服用其他药品，服用本品前，请咨询医生。
阿胶的食用方法：
1、阿胶芝麻核桃羹
原料：阿胶250克，芝麻250克，核桃肉150克，桂圆肉50克，适量冰糖。
做法：(1)将阿胶二百五十克烊化，芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末。
(2)加入桂圆肉五十克、适量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二匙。
2、芦笋汁阿胶牛奶
原料：绿芦笋汁100毫升，阿胶15克，鲜牛奶200毫升。
做法：(1)先将新鲜绿芦笋适量，削去表皮，用冷开水洗净，切碎，榨取鲜汁100毫升，备用。
(2)将阿胶拣杂，晒干后敲碎，研成细粉，放入沙锅，加入适量清水，用小火炖煮烊化，兑入煮沸的牛奶，离火，再加入绿芦笋汁，拌和均匀即成。
3、阿胶杞子粥
原料：枸杞子20克、粳米60克、水500毫升、阿胶20克。
做法：(1)取枸杞子20克、粳米60克加水、500毫升煮粥。
(2)待熟后入阿胶20克使其溶化，再煮2～3分钟。
怎样用阿胶祛斑美容
阿胶有很多作用与功效，因具有滋阴补血、补肺润燥的功能，所以更有利于滋润肌肤，美容养颜，成为众多女性喜爱的养身滋补品。服用阿胶之所以能使肌肤光泽，是因为阿胶对皮肤有营养，能促进钙的吸收。阿胶含有丰富的胶原蛋白，又可作为人体必需氨基酸和微量元素的重要补充来源，起到延缓皮肤衰老、祛斑美容的作用。
