“一别一念，夏去秋来”，秋天的到来真的就很突然，几场细雨，几片落叶，一夜之间便入了秋。去了燥热，天气也慢慢转凉了。
秋天意味着丰收，也是各种水果集中上市的时节，石榴、葡萄、柿子、大枣、柚子……多的数不胜数。那么问题也就来了，吃什么水果最好？营养价值最高呢？对于这个问题我们先尝鲜网的工作人员可是下了大功夫，亲自跑遍北京的各大市场，去收集市民的意见，我们也咨询了专家，我们最后得出的结论是：柚子稳拿秋季水果第一名。
柚子为什么如此受欢迎呢？
对于这个问题，先给大家介绍一下柚子这种水果，我想大家就明白了。
柚子又名文旦、香栾、朱栾、内紫等。是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、湖南、广东、广西、浙江、四川等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值，且可入药。
怀孕期间的孕妇能吃柚子吗？
科学证明孕妇是可以吃柚子的，柚子是寒性水果，一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃，祝你好孕！
柚子的药用价值
1.预防高血压。因为柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，而且几乎不含钠，所以，是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。常吃柚子还可以预防高血压。
2.降低人体血液中的胆固醇。因为柚中富含大量的维生素c，可以抗氧化，抗自由基，并且还可以降低血液中的胆固醇。对预防心脑血管疾病有很好的帮助。
3.保护血管。柚子中含有一种果胶，这种果胶不仅可降低低密度的脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。
4.增强体质。因为柚子富含一定的营养，它可以帮助身体更容易吸收入钙及铁质，而且，柚子还具有的天然叶酸，叶酸对于处于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。而对于正常人，柚子可以增强体质。
5.降低血糖。新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，而经过研究这种成分能发挥类似胰岛素的作用，使得血糖降低。
说了这么多，我想大家也都明白了柚子的食用功效与价值，不妨买几个品尝一下吧。
如果您有不同的意见，请联系果然资讯，我们会及时采纳您的意见并修正我们的文章。
