饺子怎么选？冬至 怎样为家人挑选健康饺子？
今天是冬至！冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”，冬至进补既治病又防病。冬至这天，民间有吃饺子、狗肉、混沌面、红豆糯米饭等等美食的习惯。
饺子是最为常见的冬至餐点，奈何工作忙碌，很多时候不能自己包饺子，只能去糕点店买一些，终究味道不是那么如意。如果自己挑选食材包饺子，你可知道怎样挑选？你知道，怎样挑选好的饺子吗？小编总结了一些方法，教您为您的家人挑选健康饺子！饺子，今天你吃了吗？
说说韭菜冬菇三鲜饺子。韭菜冬菇三鲜馅营养，一般来说，精肉馅比肥肉更营养。因为三鲜、韭菜、冬菇馅，属于植物性食物，营养高，可作为优先选择。
韭菜是水饺馅的代表，那韭菜应该怎样挑选呢？
首先，在做韭菜猪肉水饺之前，要注意选购。不买叶片过长、根部粗大且颜色过白的韭菜，那样的韭菜通常用了过量的农药。应买短一些的，并且在食用前，要将韭菜的根部切掉半寸以上，因为根部是韭菜农药残留最多的地方。
水饺馅里的美味香菇怎么选？
香菇鲜肉也比较受欢迎。挑选香菇时要注意刚采收的香菇，菇伞内侧会有一层薄膜。若此处出现茶色斑点，表示不太新鲜。
肉馅的选择就简单多了。那些肉馅，主要是看肥瘦，肥肉做馅，饱和脂肪酸高不营养，热量也高，对人体不好，而瘦肉内的蛋白质含量高，营养价值高。
接下来说说，水饺馅代表猪肉怎么选。
健康并且新鲜的猪肉，瘦肉部分应该呈现出红色或者粉红色，光泽比较鲜艳，流出的液体较少。脂肪部分应该是白色或者乳白 色，而且质地比较坚硬。新鲜并且健康的猪肉的气味是新鲜的肉味，并且带有微微腥味，不会有其他异味和臭味。正常情况下，新鲜猪肉的弹性比较好，手指按上去 产生的坑会很快弹回来，而病猪和不新鲜的猪肉弹性都会下降。
你知道怎样挑选食材了嘛？忙碌一天之后，一家人吃着亲手包的饺子，香喷喷，暖呵呵！这才是冬至最大的意义所在吧！
