女人必选排毒养颜食材大汇集
身体里如果存在毒素会影响我们的健康，所以女人们要爱自己，定期对自己的身体进行排毒。身体内有毒素，不仅让你容易长痘痘、色斑，而且也容易让你变成酸性体质。关注下面这些排毒养颜食材，让身体减缓衰老！
一、解毒养颜食材：苦瓜
很多人不喜欢吃苦瓜，觉得味道不好，但其实只要烹调方法改善一下，苦瓜还是一道很美味的菜的！而且苦瓜中含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，有利于利经血调顺。
二、解毒止泻食材：荔枝
荔枝味甘，酸，性温，是、生津止渴、排毒养颜的理想食物。荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。若是你市场觉得皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。
三、清热解毒食材：绿豆
绿豆味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。时常吃些绿豆，能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。
四、补血养容食材：猪血
猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。
五、滋补强身食材：蜂蜜
蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。
六、养血排毒食材：胡萝卜
胡萝卜养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。这些元素与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。
七、排毒通便食材：海带
海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿等患者可以时常吃些海带。
八、排毒解毒食材：木耳
木耳味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。
九、清热解毒食材：黄瓜
黄瓜味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。
