龙眼和桂圆一样吗？龙眼的营养价值有哪些？孕妇能吃龙眼吗？又到了吃龙眼的季节，你对龙眼是否也有这样的疑惑？下面食材课堂将为你一一解答这些关于龙眼的问题。
龙眼和桂圆的区别
龙眼和桂圆一样吗？一会叫龙眼，一会又叫桂圆，你是否也对龙眼桂圆傻傻分不清楚？其实，龙眼俗称就叫“桂圆”，是同一种水果。不过，龙眼核桂圆有有一点不一样。
龙眼：指鲜果，即新鲜的龙眼。
龙眼干：龙眼带壳带核晒干后叫龙眼干。
桂圆：如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆。
龙眼除“桂圆”这个俗称外，还有其他的别名，如益智、羊眼（云南方言）、牛眼（部分客家语）、比目、荔枝奴、亚荔枝、木弹、骊珠、燕卵、鲛泪、圆眼、蜜脾、元眼肉等。
龙眼的营养价值
龙眼自古便是珍贵的滋补品，营养价值极高，有养血安神、补益心脾、润肤美容等功效。
1、龙眼的营养非常丰富，是珍贵的滋养佳品。除果实鲜食外，龙眼的叶、花、根、核均可入药。
2、龙眼的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。
3、龙眼含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。
孕妇能吃龙眼吗？
孕妇能吃龙眼吗？龙眼的营养价值虽然高，但却不太适合孕妇。这是因为妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食龙眼。
龙眼和桂圆有什么区别？龙眼的营养价值有哪些？孕妇能吃龙眼吗？亲，这些问题你都已经有答案了吗？
