岭南佳果 龙眼的功效与作用

龙眼是南方人最喜爱的水果之一，汁多味甜，营养丰富，更有补益安神、养血美容等滋补功效，是岭南佳果中极品。龙眼既可以鲜吃，又可以晒干做药材，一身都是宝。下面就和小编一起来看看龙眼的功效与作用都有哪些吧。

    龙眼的功效

龙眼自古便是极受追捧的滋补佳品，有滋阴补肾、壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。

    龙眼的作用

龙眼营养非常丰富，有滋补保健功效，除鲜食外，还可以制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂圆干肉等中药材。另外龙眼的叶、花、根、核均可入药，龙眼花更是一种重要的蜜源植物，龙眼蜜是蜂蜜中的上等蜜，深受广大人士的喜爱。

龙眼味道鲜嫩、香甜可口，是水果中的营养大王，对人体很有好处，其滋补保健功效与作用更是受到大家的认可，真不愧是“岭南佳果”

    龙眼小贴士

①挑选龙眼要注意剥开时果肉应透明无薄膜，无汁液溢出，留意蒂部不应沾水，否则容易变坏；

②每晚睡前吃10个龙眼，可养心安神，治疗心悸失眠；

③桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。——可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能，非常适合女士。