多吃香蕉有什么好处和坏处吗?香蕉是我们经常都会吃的水果，软软的、甜甜的、香香的，非常好吃。但除了好吃之外，吃香蕉都有哪些好处和坏处你都知道了解吗?
吃香蕉的好处
1、清肠胃、治便秘。香蕉含有很丰富的果胶，有清热润肠，促进肠胃蠕动，防治便秘的功效，但因为香蕉性寒，故脾虚泻者不适合吃。
2、愉悦心情、缓解紧张、降低疲劳。香蕉的含钾量比较高，有振奋精神，使人兴奋的作用，能够使人的心情变得愉悦。在欧洲，香蕉因为能够解除忧郁而被称为“快乐水果”。
3、减肥。因为香蕉的淀粉含量很高，所以容易让肠胃有饱足感，而且吃香蕉又可以清肠胃，所以很多MM都把香蕉当做很好的减肥水果。
吃香蕉的坏处
吃香蕉不仅有好处，也有坏处，如果是长期空腹吃香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。另外因为香蕉性寒，故脾胃虚寒的朋友不宜多吃，而且MM们在经期也不要吃太多的香蕉，否则容易造成痛经。
香蕉是一种很受欢迎的水果，有清肠胃、治便秘、减肥、愉悦心情等功效，但吃太多香蕉也有坏处，特别是不宜空腹吃香蕉，脾胃虚寒、来月经的MM也不能吃。
