夏季运动过量怎么办？ 一、夏季运动过量的症状 疲劳精力不继 急性伤害 难以入睡 紧张不安 食欲不振 持续出汗或大量出汗 感冒这类小病不断 二、夏季运动过量怎么办？ 1、静态伸展牵伸肌肉 静态伸展牵伸肌肉可加速肌...
