秋天过于干燥，这时候吃梨是一个很不错的选择，润肺去火，“寒露”是二十四节气中的第17个节气，这一天标志着天气由凉爽向寒冷过渡，人体“阳气”也开始逐渐收敛。民间有“白露白花花，寒露添衣裳”之说，因此，寒露过后，为避免受凉，身体保健十 分重要。这时我们要适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。梨、柿子、香蕉、胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等都是首选。
每天只需要均匀摄入26克的纤维，就可以清洁自己的肠胃系统，缓解便秘症状。
寒露节气已过，这个季节气候干燥，喝蜂蜜水可润燥。此时最佳饮蜜时间是早晨，脾胃虚寒者先吃些东西再喝。不同蜂蜜保健功效不同，可以根据自身需要挑选最适合的。
说了这么多款秋季应季水果，相信你一定按耐不住，去挑选自己的“心头爱”，小编推荐先尝鲜平台的放心水果，不过，小编提醒，吃水果切勿不可过量，寒性水果吃多了容易伤脾胃，性燥的水果吃多了容易“上火”。
天气转凉后，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥等症状，而且还容易反复，一直咳不停。下面小编为大家介绍秋季清肺止咳的10种食物，想知道它们都是什么吗？赶快来看看吧！
秋季应少吃刺激性强、辛辣、燥热食品。如尖辣椒、胡椒等等，应多吃蔬菜、瓜果。另外，避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，如芹菜。
各种各样的水果琳琅满目，很多人不知如何是好，面对大连市场上丰盛的水果，该给自己和家人选择什么样的水果呢？刘政教授作了详细分析。
如果男性想提高自己的精子质量，保持健康均衡的饮食非常有必要。
水果美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华为皮肤自然吸收营养的美容术。俗话说的好药补不如食补，一些食物也能吃出白皙肌肤的，下面小编就为大家推荐10款美容养颜必吃的水果，吃出美丽容颜，从现在开始！
香椿豆腐三月八，吃椿芽。香椿素有“树上青菜”之称，随着春意的临近，吃一道香椿拌豆腐，品尝一下春天给我们的嫩滋味。材料：香椿、豆腐做法：1．香椿洗净，用剪刀剪掉根部，放入沸水中焯至变色，捞出后过凉水切碎放入小...
口腔溃疡吃什么水果？1、西瓜。西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。2、苹果。苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案...
“口感好、有营养、无污染”……随着这些概念的推广，有机产品迅速增长，截至今年5月，我国获得认证的有机生产面积达到200万公顷。然而，一些问题也开始凸显：有的生产或销售企业有机产品认证标志使用不规范；有的企业甚至...
感冒吃什么水果好？1、菠萝菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕...
夏天吃什么水果对皮肤好？1、猕猴桃：抗衰老效果好猕猴桃具有抗衰老的作用，唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发”。现代医学研究分析，猕猴桃果实含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富...
拉肚子吃什么好？1、吃水果 拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食...
坐月子吃什么好？1、苹果苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃...
小孩咳嗽吃什么好的快？1、小儿咳嗽类型一：风寒咳嗽。 症状：咳嗽较急，痰色白清稀，流清涕，鼻塞，打喷嚏，头痛，怕冷，口不渴。 食宜：宜食辛味带有温性的食品，如生姜、大蒜、洋葱、豆豉、橘子、羊肉等。 食忌：各种...
吃什么对头发好？ 1、富合蛋白质的食物。 头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液...
西瓜属于寒凉食物，女性要适可而止西瓜性寒，味甘，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。因为各种生冷食物，寒性水果食用后可引起血管收缩，特别是对于女性，可加重血液凝滞，严重时就导致经血闭而不行。女性体质属...
梨子有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效。常吃炖熟的梨，能防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食...
