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  • 掌握好进食顺序,吃饭也能减肥

    掌握好进食顺序,吃饭也能减肥
    木木 编辑 2014/3/3 来源:食尚资讯

    蔬菜——菇类——鱼肉——主食 吃饭别先忙吃主食 很多想要减肥的人十分关注自己的脂肪率,并会因此而尽量减少油脂和肉类的摄入。事实上,减少各类碳水化合物的摄入可能对降低脂肪率更有帮助。 清华大学第一附属医院高血压糖...

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